¿Qué mide la bioimpedancia?
- Masa grasa y porcentaje de grasa corporal.
- Masa muscular y masa libre de grasa.
- Agua corporal total.
- Grasa visceral estimada, la que rodea los órganos y más se relaciona con el riesgo metabólico.
- Metabolismo basal estimado y otros indicadores, según el equipo.
Los resultados se obtienen en el momento y se entregan en un reporte digital.
¿Por qué no basta con el peso o el IMC?
La balanza no distingue entre grasa y músculo. Una persona con peso "normal" puede tener exceso de grasa y poca masa muscular (lo que a veces se llama obesidad de peso normal), y otra puede bajar de peso perdiendo sobre todo músculo, lo que empeora su metabolismo. Durante un tratamiento, en especial con medicación GLP-1, la bioimpedancia permite comprobar que se está perdiendo grasa y conservando músculo.
¿Cómo prepararte para la bioimpedancia?
- No comer durante 3 a 4 horas antes del examen.
- Evitar el ejercicio intenso en las 12 horas previas.
- No consumir alcohol en las 24 horas previas y moderar la cafeína ese día.
- Orinar antes de la medición.
- Retirar objetos metálicos y usar ropa cómoda.
- Si es posible, evitar los días de menstruación, porque la retención de líquidos altera los valores.
Son recomendaciones generales; se confirman al agendar tu cita.
¿Quién no debe hacerse una bioimpedancia?
- Personas con marcapasos, desfibrilador implantado u otros dispositivos electrónicos implantados.
- En el embarazo, se valora caso por caso según las indicaciones del fabricante del equipo.
¿Qué tan precisa es?
La bioimpedancia es una estimación. La prueba de referencia para la composición corporal es la densitometría (DEXA), que es más costosa y menos accesible. La gran ventaja de la bioimpedancia es que permite seguir los cambios en el tiempo si se repite con el mismo equipo y en las mismas condiciones, y su valor real está en la interpretación médica junto con la historia clínica y los exámenes.
¿Cada cuánto se repite?
Se repite en los controles de seguimiento para ajustar el plan de tratamiento de la obesidad, de la resistencia a la insulina o de la diabetes.